5.2 km | 00:40:32 | 07:44/km日期: 2017-11-16 20:21 - 地點: 高雄市三民高中操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 08'00" / 08'00" / 07'48" / 07'46" / 07'21" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'38") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'07" (+00'56") | 488 / 988 |
| 3 | | 07'52" (+00'41") | 503 / 1492 |
| 4 | | 08'04" (+00'53") | 513 / 2006 |
| 5 | | 07'54" (+00'43") | 502 / 2508 |
| 6 | | 07'46" (+00'35") | 492 / 3001 |
| 7 | | 07'45" (+00'34") | 511 / 3512 |
| 8 | | 07'39" (+00'28") | 495 / 4008 |
| 9 | | 07'27" (+00'16") | 500 / 4508 |
| 10 | | 07'11" | 502 / 5011 |
| 11 | | 07'18" (+00'07") | 221 / 5232 |
今天使用老婆買的手機臂袋，以後跑步就不用再直接手拿手機了...
11月累積里程 :
30.01 km 
美津濃慢跑鞋-橘黑色 慢跑鞋 累積 :
348.6 kmAndroid - HTC HTC_D820u 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'00" | 00:16'00" |
| 3 | 07'48" | 00:23'48" |
| 4 | 07'46" | 00:31'34" |
| 5 | 07'21" | 00:38'55" |
| 5.2 | 06'56" | 00:40'32" |
展開計圈分析
留言 
