劉育廷 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉育廷高雄
ID 255489

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15.4 km | 01:28:42 | 05:44/km

日期: 2017-11-20 15:44 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'51" / 05'51" / 06'10" / 05'43" / 05'41" / 05'41" / 06'48" / 05'32" / 05'34" / 05'37" / 05'35" / 05'23" / 05'27" / 05'33" / 05'30" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'50" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'38")

05'48" (+00'24")

994 / 1994

3

06'14"

(17'52")

06'10" (+00'46")

1009 / 3003

4

05'43"

(23'35")

05'39" (+00'15")

1009 / 4013

5

05'41"

(29'16")

05'43" (+00'19")

992 / 5005

展開計圈分析

高雄

劉育廷

·

沒帶水，渴死了，，

11月累積里程 : 380.96 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

Vera Shiu, 猛將趙雲和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'51"	00:11'42"
3	06'10"	00:17'52"
4	05'43"	00:23'35"
5	05'41"	00:29'16"
6	05'41"	00:34'57"
7	06'48"	00:41'45"
8	05'32"	00:47'17"
9	05'34"	00:52'51"
10	05'37"	00:58'28"
11	05'35"	01:04'03"
12	05'23"	01:09'26"
13	05'27"	01:14'53"
14	05'33"	01:20'26"
15	05'30"	01:25'56"
15.4	06'26"	01:28'42"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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