Jimmy huang 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy huang 高雄
ID 242205

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4.6 km | 00:31:08 | 06:49/km

日期: 2017-10-31 17:30 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 5074 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'57" / 06'50" / 06'40" / 06'50" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'57"

(06'57")

06'55" (+00'16")

1003 / 1003

163 / 88

2

06'50"

(13'47")

06'49" (+00'10")

1002 / 2006

164 / 89

3

06'40"

(20'27")

06'39"

1000 / 3006

163 / 91

4

06'50"

(27'17")

06'48" (+00'09")

1003 / 4010

163 / 89

5

03'51"

(31'08")

06'49" (+00'10")

563 / 4573

157 / 93

10月累積里程 : 27.35 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

吳祐明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'50"	00:13'47"
3	06'40"	00:20'27"
4	06'50"	00:27'17"
4.6	06'49"	00:31'08"

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