6.0 km | 00:32:58 | 05:27/km日期: 2017-11-15 20:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 5372 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'34" / 05'35" / 05'07" / 04'53" / 04'34" / 05'51" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+01'58") | 1005 / 1005 | 156 / 97 |
2 | | 05'33" (+01'00") | 1005 / 2011 | 162 / 110 |
3 | | 05'05" (+00'32") | 1005 / 3017 | 164 / 119 |
4 | | 04'51" (+00'18") | 1006 / 4024 | 167 / 123 |
5 | | 04'33" | 1002 / 5026 | 170 / 128 |
6 | | 05'49" (+01'16") | 1003 / 6029 | 162 / 105 |
7 | | 07'32" (+02'59") | 22 / 6051 | 150 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.31 km Qn Cloudtec 累積 :
1076.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'35" | 00:12'09" |
3 | 05'07" | 00:17'16" |
4 | 04'53" | 00:22'09" |
5 | 04'34" | 00:26'43" |
6 | 05'51" | 00:32'34" |
6.0 | 10'25" | 00:32'58" |