10.7 km | 01:07:31 | 06:19/km日期: 2017-11-08 18:17 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 1193 Cal - 總步數: 11167 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'40" / 06'27" / 06'19" / 06'20" / 06'01" / 06'24" / 06'16" / 05'42" / 05'39" / 06'09" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'04") | 1006 / 1006 | 175 / 99 |
| 2 | | 06'27" (+00'48") | 1003 / 2009 | 169 / 91 |
| 3 | | 06'17" (+00'38") | 1008 / 3018 | 175 / 90 |
| 4 | | 06'16" (+00'37") | 1003 / 4022 | 175 / 90 |
| 5 | | 06'00" (+00'21") | 1004 / 5026 | 174 / 95 |
| 6 | | 06'27" (+00'48") | 1008 / 6034 | 171 / 90 |
| 7 | | 06'14" (+00'35") | 1004 / 7038 | 169 / 94 |
| 8 | | 05'40" (+00'01") | 1003 / 8042 | 147 / 119 |
| 9 | | 05'39" | 1008 / 9050 | 168 / 105 |
| 10 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 10051 | 170 / 93 |
| 11 | | 09'15" (+03'36") | 662 / 10714 | 120 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'27" | 00:12'07" |
| 3 | 06'19" | 00:18'26" |
| 4 | 06'20" | 00:24'46" |
| 5 | 06'01" | 00:30'47" |
| 6 | 06'24" | 00:37'11" |
| 7 | 06'16" | 00:43'27" |
| 8 | 05'42" | 00:49'09" |
| 9 | 05'39" | 00:54'48" |
| 10 | 06'09" | 01:00'57" |
| 10.7 | 09'54" | 01:07'31" |
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