10.4 km | 01:05:46 | 06:18/km日期: 2017-11-15 18:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1305 Cal - 總步數: 11044 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'32" / 06'15" / 06'29" / 06'31" / 06'25" / 05'56" / 05'57" / 05'51" / 06'17" / 06'11" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" | 1002 / 1002 | 170 / 103 |
| 2 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 2002 | 172 / 91 |
| 3 | | 06'27" (+00'46") | 1006 / 3009 | 174 / 88 |
| 4 | | 06'26" (+00'45") | 1009 / 4019 | 174 / 89 |
| 5 | | 06'23" (+00'42") | 1003 / 5023 | 174 / 89 |
| 6 | | 05'56" (+00'15") | 1003 / 6026 | 170 / 98 |
| 7 | | 05'57" (+00'16") | 1001 / 7028 | 164 / 102 |
| 8 | | 05'50" (+00'09") | 1001 / 8029 | 165 / 103 |
| 9 | | 06'20" (+00'39") | 1005 / 9034 | 160 / 97 |
| 10 | | 06'14" (+00'33") | 1003 / 10038 | 170 / 93 |
| 11 | | 09'02" (+03'21") | 429 / 10467 | 136 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'15" | 00:11'47" |
| 3 | 06'29" | 00:18'16" |
| 4 | 06'31" | 00:24'47" |
| 5 | 06'25" | 00:31'12" |
| 6 | 05'56" | 00:37'08" |
| 7 | 05'57" | 00:43'05" |
| 8 | 05'51" | 00:48'56" |
| 9 | 06'17" | 00:55'13" |
| 10 | 06'11" | 01:01'24" |
| 10.4 | 10'10" | 01:05'46" |
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