鄭佳和 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄭佳和高雄
ID 8527

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6.1 km | 00:45:21 | 07:26/km

日期: 2017-11-19 16:49 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'55" / 07'21" / 07'23" / 07'08" / 08'05" / 07'55" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'54"

1000 / 1000

2

07'21"

(14'16")

07'09" (+00'15")

1026 / 2027

3

07'23"

(21'39")

07'04" (+00'10")

1043 / 3070

4

07'08"

(28'47")

07'36" (+00'42")

936 / 4007

5

08'12"

(36'59")

08'08" (+01'14")

1007 / 5014

展開計圈分析

11月累積里程 : 99.88 km

asics Rs4 累積 : 424.9 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

陳睿勝說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'21"	00:14'16"
3	07'23"	00:21'39"
4	07'08"	00:28'47"
5	08'05"	00:36'52"
6	07'55"	00:44'47"
6.1	06'17"	00:45'21"

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