葉佳森 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

葉佳森基隆
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3.4 km | 00:16:38 | 04:54/km

日期: 2017-11-14 17:36 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'03" / 04'56" / 05'00" / 04'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 9.83 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'56"	00:09'59"
3	05'00"	00:14'59"
3.4	04'11"	00:16'38"

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