JF Chiuhuang 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

JF Chiuhuang 台南
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6.1 km | 00:44:10 | 07:17/km

日期: 2017-11-19 06:51 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'08" / 07'21" / 06'43" / 07'01" / 06'57" / 06'40" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

09'02" (+02'22")

994 / 994

2

07'24"

(16'23")

07'23" (+00'43")

1000 / 1994

3

06'49"

(23'12")

06'45" (+00'05")

1007 / 3002

4

07'01"

(30'13")

07'00" (+00'20")

1000 / 4003

5

06'57"

(37'10")

06'53" (+00'13")

1009 / 5012

展開計圈分析

11月累積里程 : 211.81 km

丫拖小灰累積 : 58.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

tsunkai.shen, 劉大村和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	07'21"	00:16'29"
3	06'43"	00:23'12"
4	07'01"	00:30'13"
5	06'57"	00:37'10"
6	06'40"	00:43'50"
6.1	05'33"	00:44'10"

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