7.0 km | 00:40:38 | 05:47/km日期: 2017-11-18 17:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 02'38" / 05'30" / 04'40" / 05'15" / 05'49" / 05'53" / 06'48" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'42") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'38" | 00:02'38" |
| 2 | 05'30" | 00:08'08" |
| 3 | 04'40" | 00:12'48" |
| 4 | 05'15" | 00:18'03" |
| 5 | 05'49" | 00:23'52" |
| 6 | 05'53" | 00:29'45" |
| 7 | 06'48" | 00:36'33" |
| 7.0 | 06'19" | 00:36'36" |
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