13.5 km | 01:53:12 | 08:23/km日期: 2017-11-18 15:26 - 平均心率: 163 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'49" / 07'32" / 08'58" / 08'05" / 08'51" / 06'31" / 09'02" / 09'19" / 08'09" / 07'23" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'01" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'18" (+02'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'09" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" | 374 / 10374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
192.16 km 
Miznuo 皇速 累積 :
1525.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'32" | 00:14'21" |
| 3 | 08'58" | 00:23'19" |
| 4 | 08'05" | 00:31'24" |
| 5 | 08'51" | 00:40'15" |
| 6 | 06'31" | 00:46'46" |
| 7 | 09'02" | 00:55'48" |
| 8 | 09'19" | 01:05'07" |
| 9 | 08'09" | 01:13'16" |
| 10 | 07'23" | 01:20'39" |
| 10.4 | 06'16" | 01:23'00" |
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