李嘉修 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

李嘉修新北市
ID 9503

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6.3 km | 00:39:33 | 06:19/km

日期: 2017-11-02 20:34 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'07" / 06'16" / 06'20" / 06'32" / 06'17" / 06'40" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00"

997 / 997

2

06'16"

(12'16")

06'17" (+00'17")

995 / 1993

3

06'27"

(18'43")

06'21" (+00'21")

1015 / 3009

4

06'32"

(25'15")

06'31" (+00'31")

1001 / 4011

5

06'17"

(31'32")

06'17" (+00'17")

999 / 5011

展開計圈分析

恢復期，慢慢跑！運動完真的很舒服！

11月累積里程 : 27.32 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

畯（準仔）, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'16"	00:12'23"
3	06'20"	00:18'43"
4	06'32"	00:25'15"
5	06'17"	00:31'32"
6	06'40"	00:38'12"
6.3	05'11"	00:39'33"

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