10.0 km | 01:14:16 | 07:24/km日期: 2017-11-19 06:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'25" / 07'24" / 07'45" / 07'18" / 10'31" / 07'24" / 06'49" / 07'10" / 07'15" / 07'13" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'24" | 00:15'49" |
| 3 | 07'45" | 00:23'34" |
| 4 | 07'18" | 00:30'52" |
| 5 | 10'31" | 00:41'23" |
| 6 | 07'24" | 00:48'47" |
| 7 | 06'49" | 00:55'36" |
| 8 | 07'10" | 01:02'46" |
| 9 | 07'15" | 01:10'01" |
| 10 | 07'13" | 01:17'14" |
| 10.0 | 05'54" | 01:17'23" |
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