10.3 km | 00:55:21 | 05:21/km日期: 2017-11-18 05:47 - 總爬升: 249 m - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 174 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 9860 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'26" / 05'36" / 05'23" / 05'19" / 05'21" / 05'05" / 05'06" / 05'13" / 05'01" / 05'04" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'28") | 1007 / 1007 | 177 / 87 |
| 2 | | 05'33" (+00'35") | 1003 / 2011 | 182 / 98 |
| 3 | | 05'22" (+00'24") | 1008 / 3019 | 181 / 102 |
| 4 | | 05'13" (+00'15") | 1004 / 4024 | 178 / 107 |
| 5 | | 05'20" (+00'22") | 1008 / 5032 | 180 / 103 |
| 6 | | 05'04" (+00'06") | 1004 / 6037 | 182 / 108 |
| 7 | | 05'04" (+00'06") | 1002 / 7039 | 176 / 111 |
| 8 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 8040 | 174 / 110 |
| 9 | | 04'58" | 1009 / 9049 | 174 / 115 |
| 10 | | 05'01" (+00'03") | 1003 / 10053 | 176 / 113 |
| 11 | | 05'23" (+00'25") | 318 / 10371 | 177 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.07 km 
ASICS T5E2N-5390(GEL-CUMULUS 17 G-TX 9) 累積 :
1323.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'36" | 00:12'02" |
| 3 | 05'23" | 00:17'25" |
| 4 | 05'19" | 00:22'44" |
| 5 | 05'21" | 00:28'05" |
| 6 | 05'05" | 00:33'10" |
| 7 | 05'06" | 00:38'16" |
| 8 | 05'13" | 00:43'29" |
| 9 | 05'01" | 00:48'30" |
| 10 | 05'04" | 00:53'34" |
| 10.3 | 05'35" | 00:55'21" |
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