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choya
台中
ID 32352
110 位追隨者
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choya
54.3 km
|
02:30:18
|
21.7 km/h
日期:
2017-11-11 06:44
-
總爬升:
450 m
-
地點:
鳳山寺
-
踏頻:
54
-
卡路里:
1202 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(17)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'55"
(02'55")
20.81 (-20.10)
1008 / 1008
2
02'55"
(05'50")
20.81 (-20.10)
1008 / 2016
3
02'55"
(08'45")
20.81 (-20.10)
1008 / 3024
4
02'14"
(10'59")
27.27 (-13.64)
1011 / 4035
5
02'12"
(13'11")
27.48 (-13.43)
1003 / 5038
展開計圈分析
6
01'58"
(15'09")
30.77 (-10.14)
1002 / 6040
7
02'16"
(17'25")
26.67 (-14.24)
1004 / 7045
8
03'11"
(20'36")
18.95 (-21.96)
1001 / 8047
9
02'10"
(22'46")
27.91 (-13.00)
1000 / 9047
10
02'21"
(25'07")
25.71 (-15.19)
1005 / 10052
11
02'29"
(27'36")
24.32 (-16.58)
1000 / 11053
12
02'11"
(29'47")
27.69 (-13.22)
1004 / 12057
13
02'21"
(32'08")
25.71 (-15.19)
1000 / 13057
14
03'24"
(35'32")
17.82 (-23.09)
1004 / 14062
15
02'21"
(37'53")
25.71 (-15.19)
1002 / 15065
16
01'58"
(39'51")
30.77 (-10.14)
1001 / 16067
17
02'26"
(42'17")
24.83 (-16.08)
1004 / 17071
18
02'22"
(44'39")
25.53 (-15.38)
1000 / 18072
19
02'10"
(46'49")
27.91 (-13.00)
1001 / 19073
20
02'07"
(48'56")
28.80 (-12.11)
1008 / 20081
21
02'24"
(51'20")
25.17 (-15.73)
1005 / 21086
22
03'25"
(54'45")
17.65 (-23.26)
1003 / 22090
23
04'37"
(59'22")
13.04 (-27.87)
1002 / 23093
24
05'07"
(01:04'29")
11.76 (-29.14)
1002 / 24095
25
06'27"
(01:10'56")
9.33 (-31.58)
1000 / 25096
26
02'53"
(01:13'49")
20.93 (-19.98)
1001 / 26097
27
05'07"
(01:18'56")
11.76 (-29.14)
1002 / 27100
28
04'53"
(01:23'49")
12.33 (-28.58)
1000 / 28100
29
04'29"
(01:28'18")
13.48 (-27.43)
1003 / 29104
30
03'20"
(01:31'38")
18.09 (-22.82)
1004 / 30108
31
05'21"
(01:36'59")
11.25 (-29.66)
1000 / 31108
32
02'08"
(01:39'07")
28.57 (-12.34)
1008 / 32117
33
02'15"
(01:41'22")
26.87 (-14.04)
1006 / 33123
34
01'30"
(01:42'52")
40.91
1011 / 34135
35
01'56"
(01:44'48")
31.30 (-9.60)
1003 / 35138
36
02'22"
(01:47'10")
25.71 (-15.19)
1009 / 36148
37
01'31"
(01:48'41")
40.00 (-0.91)
1002 / 37150
38
02'39"
(01:51'20")
22.78 (-18.12)
1003 / 38154
39
02'29"
(01:53'49")
24.32 (-16.58)
1001 / 39155
40
02'36"
(01:56'25")
23.23 (-17.68)
1002 / 40158
41
03'08"
(01:59'33")
19.25 (-21.66)
1000 / 41158
42
02'30"
(02:02'03")
24.16 (-16.75)
1000 / 42159
43
02'02"
(02:04'05")
29.75 (-11.16)
1002 / 43162
44
02'24"
(02:06'29")
25.17 (-15.73)
1004 / 44166
45
02'11"
(02:08'40")
27.69 (-13.22)
1001 / 45167
46
02'10"
(02:10'50")
27.91 (-13.00)
1006 / 46173
47
02'32"
(02:13'22")
23.84 (-17.07)
1002 / 47176
48
02'10"
(02:15'32")
27.91 (-13.00)
1004 / 48181
49
02'36"
(02:18'08")
23.38 (-17.53)
1007 / 49188
50
02'00"
(02:20'08")
30.25 (-10.66)
1003 / 50191
51
02'33"
(02:22'41")
23.68 (-17.22)
1000 / 51192
52
02'17"
(02:24'58")
26.47 (-14.44)
1004 / 52196
53
02'07"
(02:27'05")
28.57 (-12.34)
1002 / 53199
54
02'06"
(02:29'11")
28.80 (-12.11)
1005 / 54205
55
02'41"
(02:31'52")
22.50 (-18.41)
1000 / 55205
56
03'06"
(02:34'58")
19.46 (-21.45)
1004 / 56210
11月累積里程 :
54.31 km
Lapierre
MW Watch 上傳
| 7 years ago
KevinChen
,
はてさて
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21
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陳榮興
晚安
週末愉快^_^
2017-11-11 21:24 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
20.8
45
-1.2 %
2
26.5
55
-0.7 %
3
26.9
63
2.8 %
4
30.8
59
-0.8 %
5
26.1
59
1.3 %
6
19.0
42
3.0 %
7
27.3
73
1.0 %
8
25.7
67
1.2 %
9
24.0
65
2.0 %
10
27.3
71
1.8 %
11
25.4
67
1.7 %
12
17.5
39
2.5 %
13
25.5
72
3.0 %
14
30.3
64
-1.0 %
15
24.7
62
1.5 %
16
24.5
49
-1.6 %
17
26.9
70
1.5 %
18
29.5
72
-0.9 %
19
23.8
62
1.5 %
20
17.4
55
4.0 %
21
12.2
51
5.8 %
22
11.0
48
6.8 %
23
9.5
54
6.1 %
24
20.8
51
2.6 %
25
11.8
63
4.6 %
26
12.2
62
4.1 %
27
14.5
67
3.2 %
28
15.4
64
3.1 %
29
12.5
41
2.2 %
30
30.8
4
-3.2 %
31
27.1
3
-2.0 %
32
39.1
13
-4.8 %
33
30.0
-12.1 %
34
27.5
11
-8.3 %
35
33.6
52
-1.9 %
36
23.2
27
-1.2 %
37
23.2
51
1.0 %
38
22.8
50
-0.7 %
39
19.6
44
2.5 %
40
24.8
66
1.0 %
41
28.1
73
3.0 %
42
25.9
73
2.0 %
43
27.1
55
-1.4 %
44
28.6
57
-1.6 %
45
24.0
52
-1.1 %
46
26.9
58
-0.9 %
47
23.4
52
-2.6 %
48
30.0
59
-0.6 %
49
23.5
61
-1.1 %
50
26.9
72
-1.0 %
51
26.9
78
3.3 %
52
28.3
71
-1.3 %
53
22.5
66
1.5 %
54
18.3
42
1.4 %
54.3
36.9
42
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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|
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|
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