汪信宏 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

汪信宏新北市
ID 244148

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2.2 km | 00:21:39 | 09:58/km

日期: 2017-11-17 21:43 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 09'13" / 10'06" / 13'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

08'55"

515 / 515

2

04'46"

(09'22")

09'28" (+00'33")

503 / 1018

3

04'50"

(14'12")

09'49" (+00'54")

491 / 1510

4

05'17"

(19'29")

10'26" (+01'31")

506 / 2016

5

02'10"

(21'39")

13'21" (+04'26")

162 / 2178

亞洲職棒大賽，中華隊0：1輸韓國，

真是令我失望，看來國家沒有我不行。

我將復出江湖。

11月累積里程 : 90.64 km

3700元NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 : 1945.2 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

terresa, Gavin Wang 和其他 8 人說推

·

三杯特哥，中華隊靠你了！

2017-11-17 22:09 ·

1 個人推

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
呵呵

2017-11-17 22:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	10'06"	00:19'19"
2.2	13'43"	00:21'39"

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