看起來今日的天氣依然是有降雨的機率，思索了許久最終決定來中和練跑，原本是想練個400間歇，看到一大堆高手索性直接跑10K，受到先前練習間歇的加持，今日感覺狀況不錯便催下去，最終的速度也不錯，希望能繼續保持到12月的桃園石門水庫半馬。

PS.看完紀錄才知道每一圈配速飄忽不定，還有很大的進步空間。