HsiuMing Lin 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

HsiuMing Lin 新北市
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0.6 km | 00:03:12 | 05:47/km

日期: 2017-11-18 06:47 - 平均心率: 121 - 卡路里: 33 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'48" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	127~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~174	79~89%
3:T乳酸耐力區	174~180	89~92%
4:A無氧耐力區	180~191	92~97.5%
5:I最大耗氧區	191~196	97.5~100%
最大心率為196 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 139.74 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	05'48"	00:03'13"

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