洪毅柔 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

洪毅柔台南
ID 352047

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5.1 km | 00:31:20 | 06:07/km

日期: 2017-11-16 19:06 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'24" / 06'04" / 06'13" / 06'04" / 06'03" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'20" (+00'21")

993 / 993

2

06'10"

(12'28")

06'07" (+00'08")

1007 / 2000

3

06'13"

(18'41")

06'10" (+00'11")

1006 / 3006

4

06'04"

(24'45")

06'05" (+00'06")

995 / 4002

5

06'03"

(30'48")

05'59"

1010 / 5013

6

00'32"

(31'20")

05'34"

95 / 5109

11月累積里程 : 97.84 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

(♥初學者♥ ) ~♪ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'04"	00:12'28"
3	06'13"	00:18'41"
4	06'04"	00:24'45"
5	06'03"	00:30'48"
5.1	04'50"	00:31'20"

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