12.2 km | 01:09:10 | 05:40/km日期: 2017-11-15 19:09 - 地點: 田徑場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'43" / 05'17" / 05'31" / 05'40" / 05'39" / 05'35" / 05'27" / 05'27" / 05'32" / 05'33" / 08'34" / 05'58" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+00'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'40" (+03'24") | 188 / 12188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
425.04 km 
夾腳拖-黃 2 累積 :
1929.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'17" | 00:11'00" |
| 3 | 05'31" | 00:16'31" |
| 4 | 05'40" | 00:22'11" |
| 5 | 05'39" | 00:27'50" |
| 6 | 05'35" | 00:33'25" |
| 7 | 05'27" | 00:38'52" |
| 8 | 05'27" | 00:44'19" |
| 9 | 05'32" | 00:49'51" |
| 10 | 05'33" | 00:55'24" |
| 11 | 08'34" | 01:03'58" |
| 12 | 05'58" | 01:09'56" |
| 12.2 | 08'39" | 01:11'34" |
留言 
展開計圈分析
