14.0 km | 01:39:07 | 07:04/km日期: 2017-11-14 18:12 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 907 Cal - 總步數: 16697 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'00" / 07'04" / 07'11" / 07'32" / 09'05" / 08'41" / 08'30" / 07'21" / 06'39" / 05'47" / 05'32" / 06'04" / 06'09" / 06'06" / 48'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'34") | 1006 / 1006 | 168 / 83 |
| 2 | | 07'01" (+01'30") | 1006 / 2013 | 172 / 82 |
| 3 | | 07'14" (+01'43") | 1009 / 3022 | 161 / 85 |
| 4 | | 07'30" (+01'59") | 1001 / 4023 | 165 / 80 |
| 5 | | 09'08" (+03'37") | 1000 / 5024 | 163 / 66 |
| 6 | | 08'36" (+03'05") | 1000 / 6024 | 166 / 69 |
| 7 | | 08'30" (+02'59") | 1005 / 7030 | 152 / 77 |
| 8 | | 07'25" (+01'54") | 1001 / 8032 | 174 / 77 |
| 9 | | 06'29" (+00'58") | 1002 / 9034 | 172 / 89 |
| 10 | | 05'43" (+00'12") | 1003 / 10037 | 180 / 96 |
| 11 | | 05'31" | 1002 / 11040 | 184 / 98 |
| 12 | | 06'02" (+00'31") | 1002 / 12043 | 172 / 95 |
| 13 | | 06'10" (+00'39") | 1004 / 13047 | 170 / 95 |
| 14 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 14048 | 168 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'04" | 00:14'04" |
| 3 | 07'11" | 00:21'15" |
| 4 | 07'32" | 00:28'47" |
| 5 | 09'05" | 00:37'52" |
| 6 | 08'41" | 00:46'33" |
| 7 | 08'30" | 00:55'03" |
| 8 | 07'21" | 01:02'24" |
| 9 | 06'39" | 01:09'03" |
| 10 | 05'47" | 01:14'50" |
| 11 | 05'32" | 01:20'22" |
| 12 | 06'04" | 01:26'26" |
| 13 | 06'09" | 01:32'35" |
| 14 | 06'06" | 01:38'41" |
| 14.0 | 46'05" | 01:39'07" |
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