張益誠 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

張益誠台中
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4.1 km | 00:26:17 | 06:23/km

日期: 2017-11-15 21:30 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'51" / 06'13" / 05'45" / 06'20" / 10'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'50" (+01'06")

987 / 987

2

06'13"

(12'58")

06'11" (+00'27")

1004 / 1991

3

05'46"

(18'44")

05'44"

1004 / 2996

4

06'18"

(25'02")

06'17" (+00'33")

1001 / 3997

5

01'15"

(26'17")

11'30" (+05'46")

108 / 4105

11月累積里程 : 139.69 km

Mizuno WaveRider 19 累積 : 1132.0 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

Patricia, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'13"	00:13'04"
3	05'45"	00:18'49"
4	06'20"	00:25'09"
4.1	10'18"	00:26'17"

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