10.6 km | 01:02:05 | 05:51/km日期: 2017-11-16 07:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'46" / 05'48" / 05'51" / 06'15" / 06'42" / 06'14" / 05'33" / 06'12" / 05'50" / 04'43" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+00'21") | 610 / 10610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'48" | 00:11'34" |
| 3 | 05'51" | 00:17'25" |
| 4 | 06'15" | 00:23'40" |
| 5 | 06'42" | 00:30'22" |
| 6 | 06'14" | 00:36'36" |
| 7 | 05'33" | 00:42'09" |
| 8 | 06'12" | 00:48'21" |
| 9 | 05'50" | 00:54'11" |
| 10 | 04'43" | 00:58'54" |
| 10.6 | 05'04" | 01:02'00" |
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