3.0 km | 00:20:05 | 06:40/km日期: 2017-09-11 21:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 3424 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'36" / 07'08" / 06'14" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'42") | 1007 / 1007 | 170 / 89 |
| 2 | | 07'12" (+01'22") | 1006 / 2013 | 166 / 83 |
| 3 | | 06'09" (+00'19") | 1002 / 3016 | 174 / 93 |
| 4 | | 05'50" | 11 / 3027 | 150 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 15.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'08" | 00:13'44" |
| 3 | 06'14" | 00:19'58" |
| 3.0 | 10'14" | 00:20'05" |
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