5.4 km | 00:31:14 | 05:46/km日期: 2017-11-15 17:09 - 平均心率: 123 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'30" / 08'04" / 12'10" / 05'05" / 04'54" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 389 / 5389 |
| 7 | | 08'49" (+04'02") | 12 / 5402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
408.12 km 
美津濃(Mizuno) WAVE SPACER DYNA 累積 :
5587.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 08'04" | 00:14'34" |
| 3 | 12'10" | 00:26'44" |
| 4 | 05'05" | 00:31'49" |
| 5 | 04'54" | 00:36'43" |
| 5.4 | 04'55" | 00:38'42" |
展開計圈分析
留言 
