Frank 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Frank 台北市
ID 263679

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5.1 km | 01:03:33 | 12:21/km

日期: 2017-11-15 06:19 - 地點: 景美河堤 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 12'25" / 12'25" / 12'30" / 11'50" / 11'52" / 17'58" /

基本訓練

11月累積里程 : 166.31 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'25"	00:12'25"
2	12'25"	00:24'50"
3	12'30"	00:37'20"
4	11'50"	00:49'10"
5	11'52"	01:01'02"
5.1	18'17"	01:03'33"

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