7.3 km | 00:42:37 | 05:50/km日期: 2017-11-09 18:49 - 地點: 興隆路 - 平均心率: 149 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'28" / 07'32" / 07'12" / 05'53" / 05'47" / 05'32" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 604 / 6604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
82.02 km 
Mizuno Rider18 累積 :
892.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'32" | 00:15'00" |
| 3 | 07'12" | 00:22'12" |
| 4 | 05'53" | 00:28'05" |
| 5 | 05'47" | 00:33'52" |
| 6 | 05'32" | 00:39'24" |
| 6.6 | 05'22" | 00:42'39" |
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