許達宏 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

許達宏新北市
ID 199375

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5.9 km | 00:39:14 | 06:41/km

日期: 2017-11-14 18:08 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'09" / 06'46" / 06'37" / 06'41" / 07'00" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'05"

994 / 994

2

06'45"

(12'49")

06'46" (+00'41")

995 / 1990

3

06'37"

(19'26")

06'35" (+00'30")

1004 / 2995

4

06'47"

(26'13")

06'41" (+00'36")

1013 / 4009

5

07'06"

(33'19")

07'02" (+00'57")

1009 / 5018

6

05'55"

(39'14")

06'54" (+00'49")

855 / 5874

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'46"	00:12'55"
3	06'37"	00:19'32"
4	06'41"	00:26'13"
5	07'00"	00:33'13"
5.9	06'54"	00:39'14"

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