kenwa 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

kenwa 高雄
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2.6 km | 00:17:37 | 06:49/km

日期: 2017-11-14 19:25 - 地點: 板一 - 天氣: 陰 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'14" / 06'25" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'38")

06'24"

1000 / 2000

3

03'57"

(17'36")

06'46" (+00'22")

584 / 2584

熱身

11月累積里程 : 291.09 km

ASICS TARTHERZEAL 3(黑) 累積 : 2055.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

阿德, nice999(LDS超馬團) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'25"	00:13'39"
2.6	06'46"	00:17'37"

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