禮威帥帥 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

禮威帥帥台北市
ID 296563

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4.0 km | 00:24:00 | 05:59/km

日期: 2017-11-14 07:53 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'12" / 06'01" / 05'59" / 05'46" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'13")

06'01" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'58"

(18'11")

05'58" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'46"

(23'58")

05'46"

1000 / 4000

5

00'02"

(24'00")

03'51"

11 / 4011

11月累積里程 : 86.77 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'01"	00:12'13"
3	05'59"	00:18'12"
4	05'46"	00:23'58"
4.0	04'18"	00:24'01"

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