艾可雯 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

艾可雯台北市
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10.0 km | 00:55:30 | 05:32/km

日期: 2017-11-12 19:06 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'45" / 05'23" / 05'23" / 05'29" / 05'31" / 05'34" / 05'28" / 05'35" / 05'35" / 05'37" / 07'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 143.01 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, SuApin 和其他 5 人說推

·

吉哥加油

2017-11-12 20:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'23"	00:11'08"
3	05'23"	00:16'31"
4	05'29"	00:22'00"
5	05'31"	00:27'31"
6	05'34"	00:33'05"
7	05'28"	00:38'33"
8	05'35"	00:44'08"
9	05'35"	00:49'43"
10	05'37"	00:55'20"
10.0	06'23"	00:55'33"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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