10.3 km | 01:09:53 | 06:48/km日期: 2017-11-12 07:45 - 平均心率: 178 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'37" / 05'50" / 06'45" / 06'58" / 06'46" / 06'49" / 07'16" / 07'26" / 06'56" / 06'48" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'36") | 267 / 10267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'50" | 00:12'27" |
| 3 | 06'45" | 00:19'12" |
| 4 | 06'58" | 00:26'10" |
| 5 | 06'46" | 00:32'56" |
| 6 | 06'49" | 00:39'45" |
| 7 | 07'16" | 00:47'01" |
| 8 | 07'26" | 00:54'27" |
| 9 | 06'56" | 01:01'23" |
| 10 | 06'48" | 01:08'11" |
| 10.3 | 06'24" | 01:09'54" |
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