12.1 km | 01:24:13 | 06:58/km日期: 2017-11-12 06:35 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 881 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'26" / 06'53" / 06'01" / 07'37" / 07'08" / 06'11" / 07'09" / 06'19" / 06'22" / 08'00" / 07'26" / 06'02" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'30") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'58" (+00'22") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 06'36" | 3000 / 9000 |
| 4 | | 07'09" (+00'33") | 3000 / 12000 |
| 5 | | 10'47" (+04'11") | 62 / 12062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 06'53" | 00:15'19" |
| 3 | 06'01" | 00:21'20" |
| 4 | 07'37" | 00:28'57" |
| 5 | 07'08" | 00:36'05" |
| 6 | 06'11" | 00:42'16" |
| 7 | 07'09" | 00:49'25" |
| 8 | 06'19" | 00:55'44" |
| 9 | 06'22" | 01:02'06" |
| 10 | 08'00" | 01:10'06" |
| 11 | 07'26" | 01:17'32" |
| 12 | 06'02" | 01:23'34" |
| 12.1 | 10'45" | 01:24'14" |
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