8.1 km | 00:49:22 | 06:05/km日期: 2017-11-10 19:00 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'40" / 06'24" / 06'21" / 06'12" / 06'06" / 06'07" / 06'08" / 05'30" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 96 / 8096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'24" | 00:13'04" |
| 3 | 06'21" | 00:19'25" |
| 4 | 06'12" | 00:25'37" |
| 5 | 06'06" | 00:31'43" |
| 6 | 06'07" | 00:37'50" |
| 7 | 06'08" | 00:43'58" |
| 8 | 05'30" | 00:49'28" |
| 8.1 | 05'42" | 00:50'01" |
14158.3 km | 
30.5 km
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