4.0 km | 00:26:53 | 06:46/km日期: 2017-11-13 06:33 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'31" / 08'57" / 06'13" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1978 / 1978 |
| 2 | | 41'20" (+33'26") | 41 / 2019 |
| 3 | | 04'54" | 1945 / 3965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'57" | 00:16'28" |
| 3 | 06'13" | 00:22'41" |
| 4.0 | 04'21" | 00:26'53" |
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