李建毅 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

李建毅新北市
ID 214637

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8.1 km | 00:44:57 | 05:33/km

日期: 2017-11-09 21:17 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'27" / 05'13" / 05'17" / 05'20" / 06'37" / 05'21" / 05'27" / 05'44" / 05'55" /

基本訓練

11月累積里程 : 111.99 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Joanne, Li Jhih 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'13"	00:10'40"
3	05'17"	00:15'57"
4	05'20"	00:21'17"
5	06'37"	00:27'54"
6	05'21"	00:33'15"
7	05'27"	00:38'42"
8	05'44"	00:44'26"
8.1	06'13"	00:44'58"

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