8.6 km | 00:50:41 | 05:53/km日期: 2017-11-12 06:10 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 9104 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'11" / 05'55" / 06'02" / 05'56" / 05'57" / 00'59" / 05'17" / 05'45" / 05'25" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'00") | 1008 / 1008 | 175 / 89 |
| 2 | | 05'48" (+00'24") | 1006 / 2014 | 179 / 95 |
| 3 | | 06'02" (+00'38") | 1009 / 3023 | 178 / 92 |
| 4 | | 05'51" (+00'27") | 1009 / 4032 | 179 / 95 |
| 5 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 5033 | 178 / 94 |
| 6 | | 05'46" (+00'22") | 1002 / 6036 | 181 / 95 |
| 7 | | 05'40" (+00'16") | 1003 / 7040 | 180 / 97 |
| 8 | | 05'24" | 1001 / 8041 | 182 / 101 |
| 9 | | 05'41" (+00'17") | 608 / 8650 | 184 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'55" | 00:12'06" |
| 3 | 06'02" | 00:18'08" |
| 4 | 05'56" | 00:24'04" |
| 5 | 05'57" | 00:30'01" |
| 6 | 00'59" | 00:31'00" |
| 7 | 05'17" | 00:36'17" |
| 8 | 05'45" | 00:42'02" |
| 9 | 05'25" | 00:47'27" |
| 8.6 | -8'-15" | 00:50'41" |
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