7.8 km | 01:09:47 | 08:54/km日期: 2017-11-12 06:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'56" / 07'10" / 48'44" / 09'22" / 09'05" / 10'19" / 09'49" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'18" (+03'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'48" (+02'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'42" (+03'46") | 831 / 7831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'10" | 00:14'06" |
| 3 | 48'44" | 01:02'50" |
| 4 | 09'22" | 01:12'12" |
| 5 | 09'05" | 01:21'17" |
| 6 | 10'19" | 01:31'36" |
| 7 | 09'49" | 01:41'25" |
| 7.8 | 10'42" | 01:50'19" |
展開計圈分析
留言 
