10.0 km | 01:33:05 | 09:17/km日期: 2017-11-11 08:11 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 09'09" / 08'30" / 08'49" / 08'43" / 09'15" / 12'40" / 08'42" / 09'12" / 09'02" / 08'58" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'39" (+04'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'42" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'11" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'02" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'57" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'44" (+01'15") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 08'30" | 00:17'39" |
| 3 | 08'49" | 00:26'28" |
| 4 | 08'43" | 00:35'11" |
| 5 | 09'15" | 00:44'26" |
| 6 | 12'40" | 00:57'06" |
| 7 | 08'42" | 01:05'48" |
| 8 | 09'12" | 01:15'00" |
| 9 | 09'02" | 01:24'02" |
| 10 | 08'58" | 01:33'00" |
| 10.0 | 09'48" | 01:33'12" |
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