李茂昌 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

李茂昌彰化
ID 353103

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5.0 km | 00:44:01 | 08:47/km

日期: 2017-11-10 20:15 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'48" / 09'14" / 09'07" / 08'46" / 08'31" / 58'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

07'46"

1041 / 1041

2

09'24"

(17'30")

09'19" (+01'33")

1008 / 2050

3

09'00"

(26'30")

09'01" (+01'15")

997 / 3047

4

08'54"

(35'24")

08'45" (+00'59")

1015 / 4063

5

08'37"

(44'01")

08'37" (+00'51")

998 / 5061

11月累積里程 : 142.44 km

Android - Sony E2363 上傳 | 7 years ago

楊宏彬, fly 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	09'14"	00:17'02"
3	09'07"	00:26'09"
4	08'46"	00:34'55"
5	08'31"	00:43'26"
5.0	58'20"	00:44'01"

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