10.0 km | 00:58:57 | 05:53/km日期: 2017-11-09 19:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'03" / 05'59" / 06'00" / 05'56" / 06'09" / 05'56" / 05'46" / 05'53" / 05'45" / 05'28" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
189.78 km 
Saucony Triumph IOS 3 累積 :
1759.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'59" | 00:12'02" |
| 3 | 06'00" | 00:18'02" |
| 4 | 05'56" | 00:23'58" |
| 5 | 06'09" | 00:30'07" |
| 6 | 05'56" | 00:36'03" |
| 7 | 05'46" | 00:41'49" |
| 8 | 05'53" | 00:47'42" |
| 9 | 05'45" | 00:53'27" |
| 10 | 05'28" | 00:58'55" |
| 10.0 | 03'34" | 00:58'58" |
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