3.0 km | 00:16:13 | 05:20/km日期: 2017-11-09 21:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'23" / 05'08" / 05'28" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'26" (+00'11") | 1027 / 3027 |
| 3 | | 07'38" (+02'23") | 7 / 3034 |
| 4 | | 11'16" (+06'01") | 1 / 3036 |
| 5 | | 08'04" (+02'49") | 4 / 3041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'08" | 00:10'31" |
| 3 | 05'28" | 00:15'59" |
| 3.0 | 05'36" | 00:16'13" |
ricky tseng 說推
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