5.1 km | 00:34:26 | 06:47/km日期: 2017-11-09 22:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'55" / 06'53" / 06'27" / 06'41" / 06'51" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'32" (+03'06") | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.04 km 美津濃 wave rider 20 累積 :
720.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'53" | 00:13'48" |
3 | 06'27" | 00:20'15" |
4 | 06'41" | 00:26'56" |
5 | 06'51" | 00:33'47" |
5.1 | 09'24" | 00:34'26" |