5.1 km | 00:17:12 | 03:22/km日期: 2017-11-09 20:36 - 平均心率: 178 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 03'22" / 03'22" / 03'19" / 03'28" / 03'27" / 02'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'22" (+00'06") | 198 / 198 |
| 2 | | 03'23" (+00'07") | 403 / 601 |
| 3 | | 03'21" (+00'05") | 409 / 1011 |
| 4 | | 03'19" (+00'03") | 410 / 1421 |
| 5 | | 03'18" (+00'02") | 414 / 1836 |
| 6 | | 03'16" | 420 / 2256 |
| 7 | | 03'22" (+00'06") | 407 / 2664 |
| 8 | | 03'23" (+00'07") | 406 / 3070 |
| 9 | | 03'25" (+00'09") | 402 / 3473 |
| 10 | | 03'27" (+00'11") | 403 / 3877 |
| 11 | | 03'24" (+00'08") | 414 / 4291 |
| 12 | | 03'31" (+00'15") | 399 / 4691 |
| 13 | | 03'17" (+00'01") | 409 / 5101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'22" | 00:03'22" |
| 2 | 03'22" | 00:06'44" |
| 3 | 03'19" | 00:10'03" |
| 4 | 03'28" | 00:13'31" |
| 5 | 03'27" | 00:16'58" |
| 5.1 | 02'28" | 00:17'13" |
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