李茂昌 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

李茂昌彰化
ID 353103

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5.2 km | 00:47:59 | 09:17/km

日期: 2017-11-09 20:28 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 01'08" / 08'52" / 09'52" / 09'16" / 09'20" / 09'05" / 02'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

04'35"

1880 / 1880

2

10'03"

(18'42")

10'02" (+05'27")

1000 / 2880

3

09'19"

(28'01")

09'13" (+04'38")

1010 / 3890

4

09'21"

(37'22")

09'20" (+04'45")

1000 / 4891

5

09'13"

(46'35")

09'11" (+04'36")

1002 / 5894

用走的

11月累積里程 : 142.44 km

Android - Sony E2363 上傳 | 7 years ago

楊宏彬, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'08"	00:01'08"
2	08'52"	00:10'00"
3	09'52"	00:19'52"
4	09'16"	00:29'08"
5	09'20"	00:38'28"
6	09'05"	00:47'33"
5.2	00'-30"	00:47'59"

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