7.4 km | 00:47:46 | 06:25/km日期: 2017-11-09 17:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 7776 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'04" / 06'04" / 06'21" / 06'24" / 06'28" / 06'39" / 06'48" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'03") | 1004 / 1004 | 158 / 104 |
| 2 | | 06'00" | 1008 / 2013 | 160 / 103 |
| 3 | | 06'21" (+00'21") | 1009 / 3023 | 162 / 97 |
| 4 | | 06'17" (+00'17") | 1007 / 4030 | 162 / 97 |
| 5 | | 06'28" (+00'28") | 1008 / 5039 | 163 / 94 |
| 6 | | 06'36" (+00'36") | 1005 / 6044 | 164 / 91 |
| 7 | | 06'44" (+00'44") | 1006 / 7051 | 165 / 89 |
| 8 | | 06'34" (+00'34") | 441 / 7492 | 166 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'04" | 00:12'08" |
| 3 | 06'21" | 00:18'29" |
| 4 | 06'24" | 00:24'53" |
| 5 | 06'28" | 00:31'21" |
| 6 | 06'39" | 00:38'00" |
| 7 | 06'48" | 00:44'48" |
| 7.4 | 06'43" | 00:47'46" |
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