謝雅雪 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

謝雅雪基隆
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6.4 km | 00:45:05 | 07:05/km

日期: 2017-11-08 19:18 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'30" / 06'40" / 06'13" / 06'43" / 06'55" / 07'04" / 11'09" /

基本訓練

11月累積里程 : 221.42 km

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Allen Tang 這個月ㄧ定又三百

2017-11-08 20:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'40"	00:14'10"
3	06'13"	00:20'23"
4	06'43"	00:27'06"
5	06'55"	00:34'01"
6	07'04"	00:41'05"
6.4	11'17"	00:45'06"

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