林正偉 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

林正偉新北市
ID 306831

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5.0 km | 00:26:38 | 05:19/km

日期: 2017-11-08 20:46 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'54" / 05'33" / 05'23" / 04'52" / 04'54" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+01'01")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'26")

05'32" (+00'40")

1000 / 2000

3

05'23"

(16'49")

05'23" (+00'31")

1000 / 3000

4

04'52"

(21'42")

04'52"

1000 / 4000

5

04'53"

(26'35")

04'53" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'02"

(26'38")

04'33"

8 / 5008

11月累積里程 : 196.47 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳孫文, 登順和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'33"	00:11'27"
3	05'23"	00:16'50"
4	04'52"	00:21'42"
5	04'54"	00:26'36"
5.0	04'05"	00:26'38"

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