3.2 km | 00:21:15 | 06:34/km日期: 2017-11-08 17:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3412 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'26" / 06'34" / 06'40" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" | 1003 / 1003 | 159 / 97 |
| 2 | | 06'35" (+00'10") | 1007 / 2011 | 161 / 94 |
| 3 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 3011 | 161 / 93 |
| 4 | | 06'42" (+00'17") | 233 / 3245 | 160 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'34" | 00:13'00" |
| 3 | 06'40" | 00:19'40" |
| 3.2 | 06'46" | 00:21'15" |
Adrian Chang 說推
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