王添進 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.7 km | 00:38:20 | 05:41/km

日期: 2017-11-08 18:08 - 地點: 西螺文昌國小 - 天氣: 晚上陰天 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'28" / 05'29" / 05'41" / 05'45" / 06'14" / 05'44" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'26"

1004 / 1004

2

05'29"

(10'57")

05'27" (+00'01")

1003 / 2008

3

05'41"

(16'38")

05'40" (+00'14")

1001 / 3009

4

05'45"

(22'23")

05'47" (+00'21")

993 / 4002

5

06'14"

(28'37")

06'10" (+00'44")

1009 / 5012

展開計圈分析

14

11月累積里程 : 205.46 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

王計淨, @張小弟@ 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'29"	00:10'57"
3	05'41"	00:16'38"
4	05'45"	00:22'23"
5	06'14"	00:28'37"
6	05'44"	00:34'21"
6.7	05'27"	00:38'20"

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